ANAPANASATI

Piernas extendidas, espalda recta, me concentro en la punta de mi nariz, mi respiración es profunda pero pausada; cinco minutos, diez, quince y nada. A pesar de las ventajas de la meditación no logro concentrarme. Para quienes no lo saben Anapanasati o 'mindfulness of breathing ("sati" significa mindfulness; "ānāpāna" se refiere a la inhalación y exhalación) es una forma básica de meditación.

Realicé el ejercicio con el firme propósito de relajar mi mente, de alejar de ella todo pensamiento negativo que pueda alterar mi sistema nervioso, por vivir en una ciudad tan estresante y sobrevivir con un empleo tan demandante.

La meditación es una disciplina difícil de lograr pero que a través de la práctica se hace posible; una semana fue suficiente cumplir con el objetivo; logro dormir y durante las tardes además de alejar el dolor de cabeza y las tensiones me permite concentrarme e increíblemente ayudó a mejorar mi digestión y lo mejor; controlar el mal humor. Continuaré con la práctica que estoy segura dentro de unos meses se convertirá en un buen hábito para mi.


RESPUESTA A LAS 5 PREGUNTAS

1. ¿Hay fenómenos físicos, mentales, conceptuales, estáticos, inmutables? (O sea, proyectamos durabilidad, estabilidad en algo que por naturaleza es opuesto, generándose el aferramiento, por creer que hay fuentes confiables de dolor o placer: aquí nace el dolor).

El dolor o placer es provocado por nosotros mismos mediante situaciones que asociamos a lo que hemos vivido con anterioridad y es de acuerdo a esas experiencias y sus resultados el crear que son fuentes confiables cuando en realidad no lo soy, es decir, no por el hecho de obtener resultados favorables en un asunto en particular, implica que así será en todo.

2. ¿Hay reales fuentes de felicidad?

Por supuesto.

3. ¿Realmente existen como los percibimos?

Si, esa es mi propia interpretación.

4. ¿A qué objetos te aferras?, ¿realmente existen? ¿Por qué te sigues aferrando a ellos?
No suelo aferrarme a los objetos.

5. El mundo:
*Cambia

Cambia nuestra manera de ver las cosas.

*No hay placer intrínseco

No, está acompañado de lo que es para mi el placer y lo que lo provoca, yo le doy ese valor.

* ¿Es tuyo ó yo?

Es el yo, nada es realmente mío o para siempre.

PLAIN BORRASCA

La creatividad es una manera de percibir las cosas; se encuentra presente en nuestras vidas. Todos podemos ser creativos y en medida de lo posible tratamos de serlo y es precisamente cuando la creatividad se aleja de nuestro alcance. Cuando en un esfuerzo constante por tratar de innovar o simplemente ser originales no logramos alcanzar el proceso creativo. Obviamente debe desarrollarse y existir sensibilidad ante diferentes tipos de estímulos.

Plain Borrasca es la combinación creativa del trabajo de Eduardo y César en el que la imagen y la poesía bien pueden mostrar su manera de pensar, sentir y atrapar un espacio movidos por un sentimiento, la curiosidad, el ocio o la pasión tanto por la fotografía como por la poesía. Y aunque se dice que de músicos, poetas y locos todos tenemos un poco es un tanto complicado lograr un trabajo por el ambas personas tengan el mismo interés o las mismas tendencias; lo describiría como “yo siento lo que la lente de tu cámara es capaz de reflejar”. Ir por la vida con la cámara colgada al cuello o lápiz y papel no sería lo más recomendable hacer para alcanzar la creatividad, sino encontrarnos en el momento y lugar indicado para captar esa imagen o lograr plasmar con palabras lo que queremos expresar.

MÉXICO Y LA TECNOLOGÍA

A veinte años de historia de Internet en nuestro país nos damos cuenta de su impresionante crecimiento; cada día son más el número de usuarios que adquieren una computadora, se conectan a la red o hacen uso de la tecnología en sus empleos, su casa, la escuela y hasta mediante equipos de comunicación portátil. Las cifras manejadas por el INEGI, arrojan un aproximado de hogares por computadora, hogares con conexión a Internet, usuarios de computadora y de conexión a Internet.

A pesar de que somos de los países menos actualizados en cuanto a tecnología se trata, los resultados presentados por el INEGI muestran cómo dramáticamente nos sentimos en la necesidad de echar mano de la tecnología; para comunicarnos, realizar negocios, hacer tareas o simplemente entretenernos.

Lo cierto es que, cada vez somos más quienes damos prioridad y hacemos uso de la tecnología.

Anexo encontrarán unas gráficas que muestran un incremento considerable en cuanto al uso de dominios mx.[1]

.com.mx
188,935
.gob.mx
3,734
.net.mx
459
.edu.mx
4,214
.org.mx
9,742
.mx
172
TOTAL
207,256

[1] Fuente: www.nic.com.mx

The Corporation

“La Corporación” película ganadora de varios premios analiza el comportamiento de empresas multinacionales. Dirigida por Mark Achbar y Jennifer Abbot, en tres capítulos de una hora se interna en el mundo empresarial. Está basado en el libro con el título ‘La Corporación, la persecución patológica del beneficio y el poder’, de Joel Bakan. Con entrevistas realizadas tanto a ejecutivos de multinacionales, brokers de bolsa, espías industriales, así como activistas y pensadores contra la globalización (Noam Chomsky, Naomi Klein, Milton Friedman, Michael Moore).; mediante imágenes de comerciales televisivos, videos promocionales de las empresas y noticias tomadas de la televisión. La creación de las empresas americanas o modelo organizacional, su dominio económico, tendencias y su ambición por influir en la cultura y en la necesidad por lograr el balance económico. Capaces de cualquier cosa por lograr sus objetivos. La lucha por el poder.

DEMANDAS DE LA REALIDAD

Cuando se habla de realidad y de lo que esperamos de ella, el objetivo principal es el definir ¿qué es la realidad? Pero cómo saber que esa es la realidad si a lo que referimos se encuentra en la mente de cada uno de nosotros. Por lo tanto, ¿quién decide cuál es la realidad?

Por ejemplo, si yo pienso que el caminar en medio de la calle, con tráfico, es correcto eso es mi realidad pero el resto de la gente cruza la calle en las esquinas, pero es aquí donde debemos establecer si esa es la realidad o un simple patrón previamente establecido.

Al pensar en demandas automáticamente viene a nuestras mentes la idealización de lo que se considera parte de la realidad; una casa, un auto; es decir, bienes materiales, sin embargo, las demandas de la realidad van más allá de la materialización de las cosas.

Ahora bien, algunas personas piensan que los espíritus son reales, ellos no pueden tocarlos, no pueden verlos o sentirlos pero para ellos son reales.

Mis demandas de la realidad están enfocadas al enriquecimiento del espíritu y considero que lo real para mi, es lo que veo, lo que puedo tocar, lo que he experimentado; y podría ser que esta realidad dependa y se forme mediante mis sentidos, a pesar de eso mi realidad es ser yo misma y partir de ahí para poder establecer cuales son las demandas de la misma.

Para resumir, mi realidad se encuentra en mi, y si hasta hoy no se quién soy, si estoy conciente de que lo soy y existo no podré establecer cuales son mis demandas para poder encontrar mi realidad, su existencia o inexistencia.

MI RELACIÓN CON EL MUNDO

Todas las mañanas abres los ojos, te peleas con el despertador, te recuerda que un nuevo día ha comenzado; forcejeas con las sábanas, te pones te pie, tomas un baño, corres entre los autos, te sientas frente a tu computadora, realizas reportes, te alimentas, respondes al teléfono, discutes con tu jefe; tu día transcurre.

Pero alguna vez ha cruzado por tu mente, cómo te relacionas con el mundo, cómo la vida fluye sin saber que rumbo sigues, sin detenerte por un instante para dedicarte un minuto, para descubrir quién eres realmente.

¿Sabes quién está a tu lado o por qué estás ahí, quién lo decidió? Y continuamos sin saber a quién le importamos, si alguien se preocupa porque no te presentaste a trabajar, o si tus vecinos se percataron de tu salida esta mañana.

No miras a los ojos a la persona que te sirvió el café al iniciar el día, quien probablemente espera una sonrisa, un saludo o un gesto de agradecimiento, pero tus pasos siguen adelante.

Te quejas del tráfico, porque tienes mucho trabajo o por las cuatro latas de atún que ingeriste durante la comida. Sin que se te ocurra que existen tantos que no tienen ese derecho.

¿Eres y existes? Podrás pensar ¡Claro! Aquí estoy puedo sentir mis brazos y mis piernas y mi corazón late, veo, escucho, hablo, oigo. Camino, respiro, siento.

Tu mente divaga, cuentas por pagar, compromisos que cumplir, obligaciones, pero aún no sabes quién eres; pero la vida sigue y te cuestionas si de algo te sirve saberlo, si realmente lo necesitas. ¿Y tú cómo te relacionas con el mundo que te rodea?

SURGIMIENTOS DEPENDIENTES

Oscuridad, profundidad, lejanía...

¿Quiénes somos, dónde estamos, hacia dónde vamos?
Creer, ver ¿realmente existe Dios entre estas cuatro paredes?